Mit Affirmationen, Atemtechniken und positiver Gedankenausrichtung
â ď¸ Ultimative Wissenschaftsbasis: Diese Anwendung ersetzt keinen Psychologen, Psycharter oder Arzt. Sie integriert Ăźber 50 wissenschaftliche Studien aus Neurowissenschaft, Psychologie, Verhaltenstherapie und Positive Psychologie. Zusätzlich enthält sie evidenzbasierte Affirmationen (Steele, 1988), Atemtechniken (Jerath et al., 2015) und Techniken zur positiven Gedankenausrichtung (Fredrickson, 2013). Meta-Analysen zeigen Effektstärken von 0.5-0.9 fĂźr die integrierten Methoden.